Bạn ngán ngẩm nhìn vào bàn làm việc với những mớ tài liệu chất ngất? Rất nhiều việc cần làm ngay mà không biết nên làm việc gì trước, việc gì sau? Những mẹo nhỏ và kinh nghiệm sau đây có thể giúp bạn.

Môi trường làm việc mới, những đồng nghiệp mới và cả một sự nghiệp thăng tiến rộng mở trước mắt khiến bạn cảm thấy lo lắng trong những ngày đầu nhận việc. Nhưng áp lực đó lại chính là cơ hội để bạn thể hiện bản lĩnh của một nhân viên văn phòng chuyên nghiệp.

Thường xuyên ăn thức ăn nhanh, ăn quá nhiều thức ăn động vật, lạm dụng rượu, bia, nhưng lại ít vận động là những nguyên nhân khiến nhiều người bị béo phì, đặc biệt là giới công chức

Tôi là một nhân viên văn phòng, công việc không đến nỗi bận rộn. Một ngày 8 tiếng ở cơ quan chỉ giải quyết một số giấy tờ, văn bản.

Là một nữ nhân viên văn phòng thì bạn luôn phải chú ý đến lời ăn tiếng nói của mình. Đơn giản vì thông qua những hành động này mọi người có thể đánh giá bạn là một nhân viên như thế nào. Vậy muốn lưu lại trong người khác một ấn tượng tốt đẹp về tư cách cũng như lối sống , bạn sẽ phải tránh những điều gì ở nơi công sở?

Vị thế và hình ảnh của bạn trong công việc là do sự tin tưởng của mọi người tạo nên. Sự tin tưởng đó chính là khả năng làm việc, tính cách và sự kiên định của bạn. Do vậy, những biểu hiện của bạn đóng vai trò quan trọng trong công việc. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh của bạn mà còn cản trở con đường thăng tiến và mức lương của bạn trong tương lai. Dưới đây là những lỗi sơ đẳng thường gặp ở nơi công sở và bạn nên tránh.

Để giữ đôi chân khỏe mạnh, xin giới thiệu một số bài tập đơn giản mà hiệu quả, nữ nhân viên văn phòng có thể tập được khi đang ngồi sau bàn làm việc, thậm chí trong lớp học hay khi đi máy bay, xe lửa, xe buýt...

Nó dường như đủ vô hại, nhưng những tác động gây bất lợi của nó đang ngày càng bao trùm trong thế giới văn phòng. Cả một ngày diễn ra vô ích, các dự án chất chồng, và công việc bị ùn ứ khi các nhân viên văn phòng trở thành nô lệ trước sức mê hoặc của nó. Nó là cái gì mà ghê gớm vậy?

Ngồi quá lâu một chỗ, ít vận động, làm việc nhiều trên máy tính là nguyên nhân gây ra các bệnh về xương: đau cơ, đau các dây thần kinh vai, tay, đầu gối, cổ và lưng. Đây là những bệnh điển hình mà những người làm văn phòng thường mắc phải. Hiện nay có tới 70% số người làm việc ở Pháp mắc các bệnh này.

Tắc đường và hỏng xe